A boa alimentação nessa fase é essencial. Ingerir os nutrientes certos ajuda na formação do bebê e evita que a mãe desenvolva uma série de problemas, como a hipertensão e a diabete gestacional. Os alimentos essenciais que não podem faltar no cardápio da gestante são: ovos, legumes e verduras, raizes e tuberculos, frutas e muita água.
Fonte: bebe.com.br
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