O ideal é habituar o seu filho a uma alimentação saudável, sem que ele sofra.
Em pesquisa realizada recentemente, a nutricionista e pesquisadora Isa Maria de Gouveia Jorge, listou os campeões da preferência alimentar infantil. Para espanto dos pais e arrepio dos médicos, a lista teve batata frita, pizza, salgadinhos tipo chips, salsicha, biscoito recheado, refrigerante, frango, iogurte e melancia.
Mudar os gostos alimentares das crianças não é impossível, mas exige tempo e perseverança. Segundo Isa Maria, a apreciação e o gosto por um alimento depende da experimentação repetitiva. Por isso, ao formar o paladar infantil, é preciso insistir e apresentar os alimentos em formas diferentes e mais de uma vez. “Cerca de 12 vezes, pelo menos”, recomenda.
Ao ouvir um “não gosto” vale tentar novamente, pois muitas vezes a rejeição significa que o alimento é apenas desconhecido. Ou que a criança não gosta de beterraba ralada, mas pode tolerar o ingrediente cozido. Indo um pouco mais longe, ela pode até apreciá-lo quando misturado à massa da panqueca. Que criança não se interessa por uma panqueca colorida?
Fonte: delas.ig.com.br/filhos
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